Beleza também esta em nossa mesa

Sabe o que faz toda diferença na pele, nas unhas no cabelo, na vida?

O que você come.

Conheça 5 alimentos para incluir já na sua rotina de beleza.

Folhas verdes escuras Como agrião couve e espinafre.

São ricos em ferro, mineral importantíssimo para a nutrição dos fios, ou seja, cabelão lindo.

Frutas vermelhas morango, romã,mirtilo, framboesa e amora.

São rejuvenescedores poderosíssimas porque protege a pele contra a ação dos radicais livres.

Mamão cheio de vitaminas A, B e C e de betacaroteno, é polivalente :

Mantem a pele viçosa e aguda a conquistar aquele bronzeado no verão.

Abacate rei dos óleo do bem e rico em vitamina B3, é um grande aliado da sua pele.

Nozes fonte importante de nutriente que dão uma mão na produção de colágeno e queratina .

Unhas fracas nunca mais!

Dicas de amiga para amiga, sigam estas dicas a beleza começa na mesa.